医生，我有时候觉得心里面好难过，无缘无故的想哭，又不清楚是为什么事情这样难过，一旦哭出来就好过点了。 我今年21 本人性别女 想得到怎样的帮助: 怎样才能调整这种心态呢？
①号专家的解答结果: 病情分析： 有时难过、想哭，说明您心里还是有委屈，能哭出来，哭后能够减轻，说明您心里素质还可以，调整能力很强。 指导意见： 把您的精力投入到学习和工作当中去，树立远期目标和近期目标，每天进步一点点，您会增加自信，笑着面对您美好的未来！加油！ 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，在开朗的人也有心情不好的事情，没事的，好好的调节下就会好的。 指导意见： 心里在难过的时候就出去散散心，出去看看风景，晒晒太阳，让身心都放松下。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 从你描述的症状来看，考虑是抑郁情绪的表现。 指导意见： 这种情况下，可以与精神创伤，压力过大或者内心需求没有得到满足有关，需要积极进行自我心理疏导，放松身心，必要时可以服用抗抑郁药进行治疗，例如氟西汀等。 医生询问： 提问人的追问 2011-11-15 22:17:35医生，就是我和我老公结婚快一年了，他经常骗我，被我发现很多次了。现在他说的和做的我都很怀疑，不敢在相信他。这个会不会很严重，彼此都没有信任，想到这个我心好烦？ 回复人的回复 2011-11-15 22:22:09从你描述的情况来看，主要是丈夫的欺骗导致你情绪低落的，应当选择适当的时机与丈夫进行沟通，增加一下感情，可以有效缓解的抑郁情绪。
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