我姐姐晚上老是睡不着，不知道要怎么治疗啊？治疗的话要多少钱啊？ 我今年29 本人性别女 病情描述: 有没有治疗比较便宜点的医院？华西医院治疗怎么样？
①号专家的解答结果: 首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，可以口服安神宝调理。
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好
你姐姐为什么不来在线咨询下？你不要把睡不觉当成是生理病？ 指导意见： 建议：你姐姐亲自来咨询下，通过交流和述说我们都能发现问题所在！内心装的事情太多，放不下那么就失眠是正常的！那么解决的办法就是把她内心的一个个心结打开就好了！不需要药物！如果靠药物那么就是在害你姐姐！ 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这是失眠的表现，多跟长期起居无规律，过度用脑，心情烦躁等因素有关 指导意见： 平时在睡觉之前最好不要饮茶，喝咖啡，睡觉之前坚持用热水泡脚，搓脚心，可在医生的指导下使用养血安神丸进行治疗较好啊 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，经常晚上睡不着考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的 指导意见： 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 治疗长期失眠的办法 1.寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 2.身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 3.睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 4.疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。如果您还有其他疑问可以点击左侧咨询我，可以更清楚地描述下您的症状，相信我能给你满意的答复。 . ..
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