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心里纠结的很难受!我该怎么办?

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
我今年31 本人性别女 病情描述: 医生你好,前几天我出去学习,同事约了他老公的战友,他战友以前追过我,这次见面他请我们吃饭,然后去宿舍打牌,他说谁输了就亲一口,当时我以为他说着玩,我输了他真的强吻了我,我和老公感情很好,被强吻了老是觉得对不起他,心里非常难受,不知道该怎么办,觉得心里太难受了。要怎么才能从这个阴影里面走出去。

①号专家的解答结果: 病情分析: 听描述,遇到了一些不愉快的经历,引发了内心一些负面的情绪,但似乎又找不到方法解决,对自己造成了一定困扰。 指导意见: 建议鼓励自己向身边的朋友或家人表达内心的感受和情绪,避免长久积累于心,对其他方面造成影响;另一方面,可以尝试将自己内心的疑虑和担忧与老公坦诚沟通,双方共同解决问题会有很大帮助。希望对您有所帮助~ 医生询问:
②号专家的解答结果: 病情分析: 其实这只是意外,不是您能控制的啊。 指导意见: 您好,建议您不要想太多,其实您并没有想做对不起您老公的事,是那个男的的错,没必要为此折磨自己的。 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 这个事情你可以不用放在心上的。你可以远离他不要和他有任何接触。这样坚定了信心也就不会有背判感了 指导意见: 然后他如果对你有别的意图比如有想和你联系这些。不管他通过任何途径联络到你。你都要坚定的拒。然后不要再说话就可以了。现在的人有的有点坏的,以为人到中年夫妻感情不好就以为有机可趁。所以会有这样的举动。有这样举动的人一般也就是没有责任感的人所以坚绝的拒绝。就能走出阴影了。你阴影越多你就会越想他这样反而就会迷失。 医生询问:
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