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我很想睡觉,但是就是睡不着,躺在床上不知

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
我很想睡觉,但是就是睡不着,躺在床上不知不觉就想起很多事情,我是属于什么原因了, 我今年27 本人性别女

①号专家的解答结果: 你这种属于是失眠了,晚上翻来覆去的无法入睡,白天也没精神,容易精神恍惚,造成失眠的原因很多。精/神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦/虑、烦闷等精/神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。如果还是无法改善,那么只能去医院进行治疗了,重/庆松树桥那边有个仁爱,治疗失眠很不错,如果你有什么需求可以去咨询一下他们,也许对你的病情有帮助。
②号专家的解答结果: 指导意见: 这个一般是思虑过多,可以吃点六味地黄丸会好一些 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 这并非什么疾病,如果是偶尔的,则考虑为压力,或者是自然的失眠。 指导意见: 面对这种情况,你可以停止自己的思想,玩一会儿简单的游戏,或者看一本枯燥的书,很快就可以入睡了。 医生询问:
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