我22岁，是在校大学生，最近连续几天都是半夜突然醒来，老做梦，醒来以后就在睡不好了。我也没有烦心事，。 我今年22 本人性别女 病情描述: 一般是半夜3点到4点这个时间段。 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 想求教一下原因和解决办法。
①号专家的解答结果: 病情分析： 你好，考虑为失眠 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。 指导意见： 建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。
医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好 你的情况有可能是“神经衰弱”引起的，学习紧张吗？情绪不稳定吗？饮食规律吗？有没有不舒服的感觉呢？ 指导意见： 建议，加强营养，调理情绪，多做户外运动，养成早睡早起的习惯，没事的，祝你健康 医生询问：
③号专家的解答结果: 您好！ 失眠一般是精神压力过大造成的，建议你尽量放松，不要给自己太大压力，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作，放松自己。同时注意生活规律，按时睡觉，不要熬夜。必要时建议到医院就医
如果以上关于
我22岁，是在校大学生，最近连续几天都是的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
