我母亲晚上睡不着觉，总是失眠，白天感觉人昏沉沉的没有一点精神；吃了安神补脑液、和其他药物没有好转。 我今年45 本人性别女 病情描述: 失眠、经常、 想得到怎样的帮助: 请专家帮忙解答
①号专家的解答结果: 年纪大了嘛，身体机能退化了，建议吃点善存银片，他是专门针对50岁以上的老年人补充维生素的，可以改善失眠的。
②号专家的解答结果: 建议补充善存银片，专为50岁以上的中老年人设计的维生素矿物质补充剂。补充叶酸和维生素b12可能有助于阻止和延缓老年痴呆病情恶化；维生素e有助抑制老年斑的形成；维生素b1有助缓解失眠情况；叶酸和维生素b12有助于缓解老年人抑郁症情况；补充b族维生素可治疗便秘的症状。除了以上需要重点补充的维生素外，人每天都是需要摄入各种全面维生素和矿物质的。特别是年过50的中老年人，消化吸收功能衰退，更容易导致维生素、矿物质的缺乏。
③号专家的解答结果: 年纪大了失眠是肯定的，建议买点善存银片给老年人吃吃，这个是专门针对年纪大的人地身体状况设计生产的维生素保健品。
④号专家的解答结果: 病情分析： 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受过什么刺激?或者是工作.家庭压力过大.
要做的是:精神要放松,还有心情要放宽,如果精神过于紧张,就会很容易忘记一些事情.加上这个年纪可能有个过度期,不是很大的问题.
有空多出去一些空气好的地方,呼吸一下新鲜的空气.
要学会静心,定心,宽心,信心,善心. 指导意见： 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 失眠的一般治疗方法： 一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 五、临床上常用的安眠药分3大类，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类。服用安眠药的患者不可驾驶车辆和操纵机器，以免发生事故。儿童不宜，老年病人应慎重使用，肝肾功能减退者慎用，哺乳期妇女及孕妇忌用。 如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
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