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我每天睡觉10小时为什么还觉得没睡好

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
病情描述(主要症状、发病时间): 我每天睡觉10小时还是觉得困 曾经治疗情况和效果: 想得到怎样的帮助: 化验、检查结果:

①号专家的解答结果: 病情分析: 你这样的情况有可能是身体过于虚弱,就是不管怎样睡,整个人都感觉没有睡够很累的情况 指导意见: 有可能是与你最近的工作压力有关系,所以一定要释放内心的压力,不要过于的执着 医生询问:
②号专家的解答结果: 病情分析: 您好,每天睡十小时,还是觉得没有睡好的现象,您可以适当的午睡一会,再一个工作生活压力不要太大了。 指导意见: 营养也要加强的,再一个秋冬季节就是这样的,人比较困乏的,饮食方面适当的调节一下吧。 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 你好,你的情况属于乏力的问题,一般见于甲状腺功能亢进以及糖尿病和脑血管疾病等疾病引起的,需要积极排外的 指导意见: 你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你先到医院做上述疾病的相关检查看看,确诊很重要的,不要盲目治疗的,近段时间还是和以前一样注意休息,祝你健康 医生询问:
④号专家的解答结果: 病情分析: 每天睡觉10个小时还感觉很累,原因应该是睡眠质量不好。主要表现为失眠多梦、容易惊醒、醒后难以入睡。 指导意见: 建议从改善睡眠质量入手,最好能找到原因(如心理上的、疾病上的、环境因素等),增加悠扬运动如慢跑、游泳、自行车等可以改善睡眠。 医生询问: 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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