睡眠不好,只要躺下就不停的做梦,头特别的累,睡觉都累醒了,起来头的后部特别的累,就不想自己的头是的。 我今年30 本人性别男 病情描述: 有两个月了 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 告诉我是在哪回事就可以 吃点什么药
①号专家的解答结果: 您好,您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗,可能是心脾两虚,白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。
②号专家的解答结果: 病情分析: 您好 您的情况应该是气血两虚所造的才失眠。 指导意见: 治疗的话可以使用中成药治疗。中成药可以使用柏子养心丸和安神定志丸一起用。另外可以使用安定片辅助治疗1-2天任何再把安定片撤掉只用中成药。 医生询问:
③号专家的解答结果: 生活中避免失眠的具体方法如下: 1、睡前远离咖啡和尼古丁。建议大家,尤其是有失眠症状的朋友睡觉前八小时不要喝咖啡。 2、保持安静。关掉电视和收音机,因为安静对于提高睡眠质量,避免出现失眠症状是非常有益的。 3、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 4、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。 有问题你可以点击左边咨询按钮找我!
④号专家的解答结果: 失眠多梦头痛是一种由于失眠症所引起的多梦头痛的症状,是当今社会极为普遍的一种现象。现这种现象心理调节是关键。一是保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。其二睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。 必要的话可以试试“宁神解郁平衡疗法”,主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气,扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗,整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾,达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹,当然心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的.望以上回答能帮到你,祝你早日康复! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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