睡眠不好，只要躺下就不停的做梦，头特别的累，睡觉都累醒了，起来头的后部特别的累，就不想自己的头是的。 我今年30 本人性别男 病情描述: 有两个月了 曾经治疗情况和效果: 没有 想得到怎样的帮助: 告诉我是在哪回事就可以 吃点什么药
①号专家的解答结果: 您好，您的情况可以服用七叶神安片和归脾丸治疗，可能是心脾两虚，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠。
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好 您的情况应该是气血两虚所造的才失眠。 指导意见： 治疗的话可以使用中成药治疗。中成药可以使用柏子养心丸和安神定志丸一起用。另外可以使用安定片辅助治疗1-2天任何再把安定片撤掉只用中成药。 医生询问：
③号专家的解答结果: 生活中避免失眠的具体方法如下： 1、睡前远离咖啡和尼古丁。建议大家，尤其是有失眠症状的朋友睡觉前八小时不要喝咖啡。 2、保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对于提高睡眠质量，避免出现失眠症状是非常有益的。 3、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 4、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 有问题你可以点击左边咨询按钮找我！
④号专家的解答结果: 失眠多梦头痛是一种由于失眠症所引起的多梦头痛的症状，是当今社会极为普遍的一种现象。现这种现象心理调节是关键。一是保持平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。其二睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 必要的话可以试试“宁神解郁平衡疗法”，主要治疗方法是解郁安神、活血化瘀、培补元气，扶正祛邪.主要采用系列中成药联合治疗，整体调理心、肝、胆、脾、胃、肾，达到标本兼治的目的.若症状消失后做巩固治疗预防反弹，当然心理疏导和适当的体育锻炼也是不可缺少的.望以上回答能帮到你，祝你早日康复! 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
睡眠不好，只要躺下就不停的做梦，头特别的的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
