朋友总是说我很懦弱说话很没底气 一碰到领导或者看到陌生人都不知道该怎样说话气氛冷场，碰到上级在旁边干活都不知道该怎样做才好和他说话也很紧张说话也不流利了 也很容易脸红
①号专家的解答结果: 病情分析： 听描述，在一些特定的场合会引发紧张、焦虑等情绪。很多人都会遇到类似的问题，通常与某些经历或家庭教育方式有关。 指导意见： 建议寻找一下紧张、焦虑情绪的来源，是否与先前的某些经历有关；探索一下这种情况的出现，与自己的哪些认知想法有关；思考一下这些想法是否都是合理的，再次过程中可以寻求身边人的帮助。希望对您有所帮助~ 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好，根据你的描述应该是正常的，在领导或上级面前做事和说话会有顾虑是正常的，不要有太多的想法。 指导意见： 如果想改善这一点就要多多的锻炼，一是练口才，还要练随机应变的能力，关键是多接触就会好的。 医生询问： 提问人的追问 2011-12-16 21:18:24您好 怎样才能练好随机应变的能力呢？ 回复人的回复 2011-12-16 21:21:01提高随机应变能力的关键就是多说话，多和家人、朋友说话，多和上级领导说话，只有多练习才会有进步的。
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这种情况没有什么好的办法，就是靠经常锻炼了。 指导意见： 建议经常出席一些这样的场合，慢慢接触的多了就会好一点的，另外要经常展示自己长处，学会自信和自我肯定。当然，有条件最好还是经常和心理咨询师聊一聊。 医生询问：
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怎样改变现状的我？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
