我今年20岁，失眠已经有3年了，每天都好痛苦，因为失眠做任何事情都没有精神，记忆力也不行，好烦！ 我今年20 本人性别男
②号专家的解答结果: 病情分析： 您好，根据您以上的症状描述，可以明确您现在的主要不适是失眠。中医讲心主神志，心神失养的情况下，会导致失眠。 指导意见： 您好，建议您服用养心安神的药物，如安神胶囊。最好是服用中药来治疗。 平时宜清淡饮食，不宜过多食用辛辣刺激性食物，注意休息。 祝您早日康复。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析：
您好： 您的问题是失眠 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
指导意见： 如果比较严重的失眠我个人认为针灸治疗效果非常好，见效快，而且无副作用。短期内效果就会非常明显
西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大 不建议使用 医生询问：
④号专家的解答结果: 您好，人正常睡眠时是大脑神经兴奋抑制处于兴奋状态才能达到很好的睡眠状态。 根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等 您的情况要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。 您试试我说的或者和我交流L。L 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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