老年人长期睡不着失眠该怎么办?失眠怎么治疗好? 我今年65 本人性别女 病情描述: 老年人长期睡不着失眠该怎么办?失眠怎么治疗好?
①号专家的解答结果: 建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1,这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
②号专家的解答结果: 病情分析: 你好,引起失眠的原因有很多,老年人由于身体个方面机能下降更容易出现失眠,心肾不交,心血不足,心肝血虚,心火旺等均可以引起失眠。 指导意见: 这种情况首先要注意白天适当多参加体育锻炼,睡前可以养成泡脚的习惯有助于睡眠,也可以看中医或者看针灸科调理一下。 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 老年人一般睡眠时间要比年轻人少,但是一般还是要有6个小时以上。 指导意见: 可以适当锻炼增强体质,然后就是适当运动这样容易休息入眠。如果实在入眠困难可以给予适当药物调整。 医生询问:
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