一件事做完了，总是想上好几遍。对自己做的事不放心。比如门锁好了到了路上又会想是否锁好了 我今年25 本人性别男 想得到怎样的帮助: 相信自己。一件事做完了就不再想
①号专家的解答结果: 病情分析： 您好，您的症状只是心理紧张感引起的。 指导意见： 一般做一切事情都要回忆想想自己刚才做的可不可以，只要相信自己然后做完事强行改变注意力强迫自己不去想，只要适应一段时间就可以克服这个习惯。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 从你描述的症状来看，考虑是强迫性行为的，是常见的精神症状。 指导意见： 这种情况下，应当及时进行自我心理疏导，放松身心，建议您进行森田疗法治疗，该疗法的核心内容即：顺其自然，为所当为。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你所说的情况是有焦虑症状，可能是你最近有一些事情，影响到了生活和工作，出现焦虑情况。 指导意见： 可以在网上用焦虑自评量表自测一下，明确焦虑的程度，当然这要结合你的一些生活事件才能评定的，最好是去打心理咨询师帮助一下，如果自我调节能力较强，可以听一些放松心境的音乐，做一下令你高兴的事情来放松心情。 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，依你所说，你有可能属于强迫症。 指导意见： 自己控制不住的反复想同一件事，没知道没有用，但是，还是去想。我建议你不要给自己太大的压力，最好到附近的正规精神心理医院就诊，做个心理测试，明确诊断后在用药物或者心理疏导。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，上述症状属于强迫症的表现，这种情况是个神经介质失衡导致的，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。Z
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