怎么能够自信？曾经瘦果一些感情刺激，就变的胆小不善于言谈了，可纠结难受怎么半我今年20 本人性别女 想得到怎样的帮助: 打开心结想把包袱放下，就是觉得好难受
①号专家的解答结果: 病情分析： 那感情刺激就是那个包袱！ 指导意见： 我认为最好的办法就是把你那个心结说出来，告诉你的朋友，向她们诉说诉说，应该会好点的！ 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 您要走出以前的纠结难受的阴影 指导意见： 什么事情都已经过去，成为了往事，没有什么想不开的，记住以前的教训，让自己坚强，不再犯以前的错误，做好每一件事，就算不是都成功，只要你努力了，那么就对得起您自己的。 医生询问： 希望我的回答可以帮助您
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你说的你上述症状主要考虑你有可能还是跟受刺激是有一定的关系的，也是比较多见的一种现象。 指导意见： 你这种现象一般情况下是不用药物治疗的，最好是平时多注意跟同事和朋友交流交流是比较好的，这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日康复。 医生询问：
④号专家的解答结果: 病情分析： 你好，这是属于肝郁造成的，这是可以进行疏肝的治疗的 指导意见： 这是可以喝中药治疗的，还有就是可以吃点疏肝颗粒和健脑补肾丸治疗的，多到户外走走，多与朋友家人进行交流 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情。咧嘴大笑:大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。如果你对一个人会心地微笑，别人会对你生气吗？笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。可是并不是每个人都可以这样，尤其在遇到有时候笑不出来的时候，不过你应该试着笑一下。 学会赞扬自己:悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。D
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