病情描述（主要症状、发病时间）： 很累,但睡不着一年 曾经治疗情况和效果： 无 想得到怎样的帮助： 怎么办 化验、检查结果： 无
①号专家的解答结果: 病情分析： 你好，你的这种情况大多时候是由于生活太紧张导致的。 指导意见： 建议你平时要注意调节生活，放松心情，如果心情太紧张的话，交感神经一直处于紧张状态，你也可以去中医院找大夫开几副安神的中医吃吃看。 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 要注意睡前不要看过于惊险的电视等.不要考虑问题。晚上不要喝茶和咖啡，不要饮酒。 指导意见： 另外也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.另外口服归脾丸试试。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析：
您好：您的问题是失眠失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
指导意见：
您的情况不算严重建议现口服一下中药养血安神片这个效果比较好是中药
医生询问：
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高中生睡眠不好怎么办的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
