晚上睡觉很难入睡，脑子里面像放电影一样一直到天亮早上起来比不睡还累，每月有10天会出现这样怎么办？ 我今年27 本人性别女 病情描述: 晚上睡觉脑子里总是会出现白天的事情跟放电影一样，晚上睡着想醒着，早上起来感觉特别累。一个月时间里面有10天是这样，很烦躁。 曾经治疗情况和效果: 否 想得到怎样的帮助: 请问要怎么办
①号专家的解答结果: 病情分析：
您好： 您的问题是失眠 失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦、还有的就是睡眠时间过短等等
指导意见：
您的情况不算严重 建议现口服一下中药养血安神片 这个效果比较好 是中药
医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有的话，需加以避免
指导意见： 药物治疗主要是睡前口服舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议您可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 你好，失眠的诱发多跟长期劳累过度，情志不遂等因素有关长期服用安眠药物肯定是不行的， 指导意见： 我建议在配和针灸调理吧，合理安排自己的作息时间，避免劳累，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，可以使用枣仁安神颗粒进行治疗啊 医生询问： 提问人的追问 2011-12-29 10:14:17吃这种安神类的药物会有依赖性吗？ 回复人的回复 2011-12-29 10:45:36您好 建议您不要长期依赖这种药物 主要是自身的调理 注意睡前放松心情 祝您健康
④号专家的解答结果: 病情分析： 你的情况来看，可能存在神经衰弱。大脑在睡眠时还是很兴奋的，没有得到足够的抑制。常言道，日有所思，夜有所梦。是否您的内心有些东西没有释怀，当然可能你当前没有任何感觉。 指导意见： 建议排查生活中的紧张与刺激事件，学会合理的放松调节。同时加强营养，规律生活。凡事多看积极面，多做积极正面的解释。如果症状持续，建议去精神科或心理科就医。 医生询问： 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据你的情况来说，往往是有神经衰弱的情况引起的常见的。 指导意见： 这种情况一般的情况往往是可以采用中药、调节神经药物等治疗一下的。最好是检查一下的。注意保养的。保持心情舒畅。不要压力过大的。 医生询问：
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