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这两天心情不好,为了很多事情总是烦心

  • 心理师
  • 2023-05-31
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  • 自闭症康复
这两天心情不好 ,为了很多事情总是烦心 是不是跟这两天来月经有关系呢?怎么才能心情好啊 ? 我今年18 本人性别女

①号专家的解答结果: 病情分析: 您好,女性月经前几天是可以出现情绪低落的,这种现象是经前期综合征。 指导意见: 遇到月经来前几天,注意保暖和睡眠充足,多喝水,常喝粥,多吃新鲜的富含维生素和糖分的水果例如苹果、香蕉、柚子、红枣等也能让心情好很多,不要吃巧克力、咖啡、浓茶、酒精等有刺激性和兴奋性的食物。遇到烦心事可以与朋友、家人多沟通,有助于及早将不愉快的情绪疏解。 医生询问: 提问人的追问 2011-12-26 20:21:35我来月经这几天 天天吃巧克力 以前谁1告诉我说 来月经吃巧克力可以调整情绪 回复人的回复 2011-12-26 20:55:50您好,巧克力中含有的可可脂也有兴奋神经的作用,与咖啡因类似,不宜在月经前期进食。月经期吃各种甜食是可以的缓解经前期综合征的,但是少吃含有巧克力的甜食。
②号专家的解答结果: 病情分析: 假如你这几天刚好是月经来潮的时间 情绪会有一定的影响 比较容易烦躁抑郁 指导意见: 情绪方面 大部分情况需要自己进行调节 比如 你可以每天对着镜子多微笑 多做深呼吸 不要过多的想一些不开心的事情 情绪不好还容易影响月经导致月经失调 所以 保持良好的心情是非常重要的 医生询问:
③号专家的解答结果: 病情分析: 这位朋友你好,根据你所说的情况,可能是肝气不舒引起来的表现,这种情况可能跟月经快来有关系。 指导意见: 这种情况可以采取疏肝理气的措施进行调理,建议服用逍遥丸。 医生询问: 提问人的追问 2011-12-26 20:13:42我在吃抗抑郁的药呢 可以同吃吗 回复人的回复 2011-12-26 20:14:19可以同时服用。
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