晚上总睡不着觉要到后半夜3点才行，这月月经也迟迟不来，我该怎么办？ 我今年35 本人性别女 病情描述: 身体很好，就是晚上睡不着觉，已经两个多月了，白天很正常，没有什么不适感。现在这个月没有来月经，1个月零1周了。 曾经治疗情况和效果: 从前睡眠很好，躺下就睡的着。没有过敏、遗传病史等。 想得到怎样的帮助: 想知道是什么病？想赶快治好！得吃什么药？
①号专家的解答结果: 病情分析： 你月经不来有可能是和你的睡眠有很大的关系，还有你有没有测试一下是不是有怀孕的症状 指导意见： 下面有个食疗适合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有润五脏,益智宁神功效
将20克柏子仁去尽皮壳杂质,捣烂后同100克梗米下锅煮粥.待粥将成时,加入
少量蜂蜜煮熟即可.这道柏子仁粥具有润肠通便\养心安神的功效 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 晚上失眠睡不着觉一般都与情绪有关，情绪不好，也可能造致月经不调的。 指导意见： 建议你调整好自己的情绪，以一种活在当下的理念，过好自己的每一天，做好了今天的事就OK，心态好了，情绪平稳就可以睡好觉了。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜， 指导意见： 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。 医生询问：
如果以上关于
晚上总睡不着觉要到后半夜3点才行，这月月的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
