女，24岁，大约一年左右了，之前是护士，现改行了，睡眠质量不高，多梦，但容易入睡，生活作息时间规 我今年24 本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析： 根据你的情况考虑是植物神经紊乱，压迫大， 指导意见： 你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用舒乐安定和刺五加，补脑安神液进行治疗，在睡觉前用热水泡脚 医生询问：
②号专家的解答结果: 病情分析： 你好，根据您的描述，您上述情况属于睡眠质量不高、多梦之后存在的问题，存在上述症状考虑与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操或散散步适当放松。 指导意见： 再就是注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.口服朱砂安神丸调理.千万不要熬夜，白天尽量不要睡觉.再就是加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。 医生询问：
③号专家的解答结果: 病情分析： 您好您的情况建议你平时不要总熬夜， 指导意见： 睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。 医生询问：
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