我女儿21岁得了社交恐惧症，不敢与宿舍的同学说话，紧张得心慌，又怕别人说自己不合群，很痛苦该怎么办？ 我今年21本人性别女
①号专家的解答结果: 病情分析 你好，根据你的描述，你的女儿可能是有轻微的社交恐惧症的，不太愿意和宿舍的同学们进行交流和沟通，总是封闭自己。 指导意见 有点紧张的情绪存在，很害怕别人不喜欢自己，有点自卑的心态，不要刻意的去在意什么。和同学之间的交往顺其自然就是了。有情绪及时的疏散。多和父母沟通。希望你幸福。 医生询问
②号专家的解答结果: 你好，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。
③号专家的解答结果: 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。X
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