11个心理妙招 成就“阳光”美女(组图)
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- 心理师
- 2023-05-31
- www.zibizhengw.cn
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- 自闭症康复
青年朋友，要当“阳光族”莫当“月光族”！从“月光族”转向“阳光族”，其实不需要太多，只需要稍稍多一点：让自己的消费更“阳光”一点——花钱时，里面是否有顺带“花给”父母一分孝心；让自己的心态“阳光”一点——工作时，制造快乐，赶走职场坏心情；让自己的身体“阳光”一点——休闲时，多晒晒太阳，适当放松，玩得开心……
即使是情绪非常低落的时候，也可以尝试着做出笑脸，保持两分钟。科学研究已经证明了，只要是真地笑起来了，尝试笑的人也会感到快乐，情绪会高涨，感觉会变得好起来。即使你原来并不想笑，也并不感觉到快乐。
▲接受不能改变的事
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