最匪夷所思的七种发胖原因 睡得少也会胖
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- 心理师
- 2023-05-31
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- 自闭症康复
导读如果我能瘦下来就会有男人追求我了,如果我能瘦下来就能找到满意的工作了,如果我瘦下来就能穿那件心仪的衣服了,你是不是尝尽了世间各种减肥方法,运动、节食、抽脂、怨念...都对你没有效果?那很有可能就是下面几个原因了…
夜晚的灯光照明
【夜晚的灯光照明】最近,据美国俄亥俄大学的研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致人的体重不断增加。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项研究的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。
【缺觉】肥胖可能性最大。每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
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