网友关于此健康问题的描述: 男 52岁 来自吉林 晚上睡不着，失眠，白天磕睡总犯困，吃什么效果好
①号专家的解答结果:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果:你好，根据你的情况，应考虑是神经衰弱导致的失眠指导建议我建议你保持良好乐观的心态，平时多锻炼，睡前可以听些轻音乐，还可以喝杯温牛奶，有助于改善睡眠，睡前尽量放松，不要想事情，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
③号专家的解答结果:你的这种情况最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同。生命在于运动，加强运动锻炼可提高自身抗病能力和心理承受能力，还可以辅助睡眠。症状严重者可配合药物调理，从养心安神，滋阴降火，补气补血等方面，根据患者的具体类型进行辨证用药，进行调理和治疗。
如果以上关于
晚上睡不着，失眠，白天磕睡总犯困，吃什么的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
