网友关于此健康问题的描述: 男 18岁 来自广东 我读高二了，平时学习挺好的。这次快期末考时有过一次数学模拟考，当时有一道中等难度的大题没做出来，当时很紧张，结果考砸了，心里很不服气。后来有一次做数学卷时，心里突然告诉自己:这我不是应该不会吗？弄得我心里很乱。我想摆脱掉这个想法，可是我无法摆脱掉。做题时无法专心做，想七想八的，使自己很消极，没有心思来备考。结果考试时心里很乱，老是乱想，无法发挥出水平，特别是考英语听力时，心里乱想，无法静心来专心听，结果总体成绩很一般，我很害怕这会影响到我的高三。 当前的治疗状况: 无 我想要咨询的是: 我该怎样做，使自己能够战胜这个念头，做题时不会心里乱想，专心静心的做题，使自己内心获得真正的轻松？
①号专家的解答结果: 您好，您的情况应考虑焦虑症的可能性较大。 建议去做做心理咨询，必要时辅以药物治疗。
②号专家的解答结果: 我读高二了，平时学习挺好的。这次快期末考时有过一次数学模拟考，当时有一道中等难度的大题没做出来，当时很紧张，结果考砸了，心里很不服气。后来有一次做数学卷时，心里突然告诉自己这我不是应该不会吗？弄得我心里很乱。我想摆脱掉这个想法，可是我无法摆脱掉。做题时无法专心做，想七想八的，使自己很消极，没有心思来备考。结果考试时心里很乱，老是乱想，无法发挥出水平，特别是考英语听力时，心里乱想，无法静心来专心听，结果总体成绩很一般，我很害怕这会影响到我的高三。
从你的描述来说，你是一个缺乏自信的人，在处理问题的时候不能正确对待，你担心的问题没有必要，还有就是你平时缺乏做题经验，考试锻炼太少，我个人觉得你可以采取题海战术锻炼一下自己的思考能力，把平时的练习当成考试，你在考试的时候的紧张自然会降低
③号专家的解答结果: 这其实就是一种磨练和考验，对于你的心理素质也是一种很好的锻炼。如果你能藐视困难，坚定信心去克服的话，你的成绩会更出色。 建议关键还是在于自己要坚定信心，尤其是对自己的自信，把以前的失败不要当做绊脚石，而是要当成一种经历和财富。
④号专家的解答结果: 你的这种情况考虑是考试压力过大所致，所以说放松心情对你目前的情况有较好的改善作用，可以适当的做一些群体性活动。 就是这种情况提示你内心当中还是比较自卑的，所以重建一个信心也很重要，这个可以考虑去看一下心理医生。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 男性，18岁，学生，学习压力较大。考虑为焦虑症。 到神经内科或者精神心理科门诊，给予心理疏导或必要时口服药物辅助治疗，会有效果。平时放松心情，可以适当的锻炼身体，听音乐等转移注意力。
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