网友关于此健康问题的描述: 男 28岁 来自 我这几年只要是睡觉就做梦,梦乱没有头绪,是什么症状,吃什么药调理
②号专家的解答结果: 你好，你这多是体内有热的表现 建议饮食上可多吃些如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清热
③号专家的解答结果: 你好,多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，失眠者往往伴有多梦。 可以服用安神补脑液，谷维素，维生素B1来调节植物神经功能。在睡前可以听听轻音乐，然后喝杯热牛奶，再洗个热水脚。有助于入睡。
④号专家的解答结果:你好，晚上睡不着，通常有不同的情况，应对症下药1、季节气候变化引起的失眠，在春天比较普遍。如是就不必着急，加强锻炼，睡时放松心情，也可服点“五味子糖浆”之类的中成药就行了。2、年龄原因引起的失眠，一般是缺钙原因。那就加强锻炼，并在睡前喝一杯300——400毫升的温牛奶。3、工作压力或其他比较重要的事情缠绕引起的失眠。对此最好是进行自我心理调节和加强锻炼，如果有困难就只好借助药物了。不过只能起暂时缓解作用，长期服用会带来副作用，要注意避免赖药性。4、如果以上都解决不了，就最好去看看医生。还是要相信科学。，解决失眠最离不开的是加强身体锻炼。锻炼锻炼，疾病不现。祝你健康、愉快，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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