网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 13岁?? 来自陕西?? 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防??
①号专家的解答结果: 郁闷是特别憋屈的感觉，特别闹心，但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受，特别茫然纠结的一种状态。会对身心造成一定程度的损伤。 郁闷的时候建议你看着喜剧片避免一些比较悲伤的事情。一定要强迫自己积极起来，去做一些事情提起兴趣。可以向自己要好的朋友倾诉，以降低郁闷感。
②号专家的解答结果: 你好，有什么不开心的事吗，还是压力大呀？ 推荐方法1和朋友聊天，一起玩玩。
2有一个自己的爱好，这样能分散自己的精力！
3周末逛街，买自己喜欢的东西，衣服什么的，提高自己的自信心！
4适当的运动
5心情不好的时候，多听听音乐
③号专家的解答结果: 您好，您应该是心理有什么是憋着 建议您有空找朋友诉说出来，心理会好受点的，每个人都会有郁闷的时候。放松心情一切都会好的
④号专家的解答结果: 你好，这种情况属于你这个年龄段的女孩子常有的现象。 容易多愁善感，这说明你已经进入青春期，大脑现在如果得到积极的开发，将会变的很聪明。建议先培养一下自己的兴趣爱好。慢慢就会好了。
希望对你有帮助。
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常常无缘无故的感到郁闷，，，的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
