网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 13岁?? 来自陕西?? 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防??
①号专家的解答结果: 自己开心不起来，主要是自己找不到生活的乐趣，没有足够的自信，容易产生消极思想 思考一下，你在担心忧郁什么，在想一下为什么自己会这样，然后每天进行积极地自我暗示，比如说今天又是新的一天，听一些比较开心，欢快的歌曲。看一些励志电影
②号专家的解答结果: 你好，经常感觉郁闷的人，往往什么事情都不想做，做什么都提不起劲。越是提不起劲就越郁闷，这样恶性循环似的折磨自己，心情自然就很差。 让自己的心情好起来吧，暂时把烦恼放在一边，卸下自己的保护罩，穿件自己喜欢牛仔裤、带上耳机、嚼着口香糖，到室外呼吸下新鲜空气，放松自己的每一个神经细胞！改变下一成不变的生活模式；更换下房屋长久不换的摆设；吃一顿具有异国风味的晚餐；让生活充满多姿多彩的气息。
③号专家的解答结果: 13岁，女，如何使自己开朗乐观起来 多看一些活泼视频，听一些活泼的音乐，多和别人交流，并尽量很好的融入他们
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如何使自己开朗乐观起来的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
