网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 23岁?? 来自?? 失眠吃什么药好点。最好是西药。吃谷维素好像没什么效果.. 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防??
①号专家的解答结果: 你好，失眠一般是睡眠时间和失眠质量不足引起的。 建议放松心情，保持愉悦的心情，在睡前不会喝茶水或咖啡，白天多运动，疲劳后更容易入睡，如果效果不佳可以服用七叶神安片、脑灵素。
②号专家的解答结果: 失眠的确很痛苦，但其中也有一部分是心理问题，一到晚上就会担心自己睡不着，结果就会焦虑，就更睡不着了 我在一本书上看到过失眠时可以再枕边放上切碎的葱白，不知管不管用，可以试试
③号专家的解答结果: 你好临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作。
你好治疗原则短期使用低量之镇静安眠药中药治疗失眠，只有天麻鲜品直接进行萃取、分离、浓缩、纯化，从而最大限度地获取并保留其药、食用成分之精华最为有效
④号专家的解答结果: 你好；失眠时,建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的； 建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊
专家患者对话:
感觉好像是神经衰弱我年轻不会就那么快就有神经衰弱吧失眠让我心情很低落乐观不起来、睡前特爱想事情睡着了又很容易醒噩梦多
口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
这样下去会不会得忧郁症啊。我现在记忆力很差了因为失眠对什么事情都没什么兴趣..白天又工作感觉有压力。晚上又特怕睡不着感到焦虑.
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