网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 22岁?? 来自河北?? 宿舍同学告诉我，我每天晚上都说梦话，很大声的那种，刚入睡不久时，到底是怎么了？很多年了，这是什么病吗 我想要咨询的是:?? 怎样会不说梦话呢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好！这种往往都是压力过大，或者过于劳累等有关系。并且还是经常说白天事情。 建议这种情况不要过于紧张，放松自己，避免紧张，压力过大，以及劳累等。只要不影响睡眠，这不算是疾病。敬请放心。祝健康！
②号专家的解答结果: 你好说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的 你好建议你只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
③号专家的解答结果: 引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。经常说梦话的人一定要加强锻炼,更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。可食用下面试试看效果莲子冰糖去芯鲜莲子300克、冰糖200克、白糖200克、金糕30克、桂花卤少许。先将莲子蒸50分钟，把冰糖、白糖、金糕、桂花和清水2000克，共熬成汁，浇入莲子中。可随意食用。
④号专家的解答结果: 一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。 建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
专家患者对话:
从初中开始都有！而且每天都说，很大声的，同学说很吓人的！还有很多时候同学说我晚上还会做题，大声说出来。是不是神经衰弱呢
算不上神经衰弱，考虑还是压力和紧张有关系。。
那为什么会天天有呢！就算一天没啥事睡觉了还是会说。很长时间了，感觉从小都有，能不能调节一下呢
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为什么晚上总说梦话？？？？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
