网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 22岁?? 来自河南?? 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防??
①号专家的解答结果: 你好梦是正常的生理和心理现象。梦境，是个人记忆的再现或重组；梦中的情绪体验，是现实情绪体验的再现或延续。 如果总做噩梦，只说明她在现实生活中有相应的负面情绪体验。只有解决了现实的情绪的问题，才会解决噩梦的问题。
那就找出自己的这个负面情绪的来源，改变对事情的看法或处理方法，以此来改变这个事情引起的心情。
有记忆就会有再现，所以，如果自己能懂了梦的意义，就不会再去纠结梦，而是关注现实，那也就避免了恶心循环。
②号专家的解答结果: 您好，老做噩梦可能是压力大或是焦虑。具体需要根据梦境内容还有她的一些实际情况判断。 建议您带她去看一下心理医生，效果很明显。祝您健康！
③号专家的解答结果: 你好，这个可能是由于平时过度紧张，压力过大导致 建议注意让她放松，还有就是平时注意锻炼，可以促进睡眠的
如果以上关于
您好！我妹妹老是做恶梦，该怎么办呀的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容