网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 24岁?? 来自广东?? 请问一下，为什么会导致失眠？24女最近睡也睡不好，半夜老起床白天没精神。 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 失眠这个问题，还是比较常见的，主要是压力过大，而器质性疾病引起的不多见。 最好能调理自己的生活及工作，不行，也可以先用安定药物看看，过一阶段后可以就会好转了。
②号专家的解答结果: 你好，失眠属于神经衰弱，与精神紧张。生活压力大，植物神经功能紊乱有关系的 治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
③号专家的解答结果: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆
④号专家的解答结果: 1、失眠的原因之一就是环境原因的影响,那么影响患者睡眠的环境因素包括什么呢?常见的有睡眠环境的突然改变,强光,噪音以及高温等. 2、患者自身的一些生活规律等的影响也是很重要的失眠因素.例如失眠病人们在睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等,或由于工作,娱乐形成生理节律紊乱性失眠.任何躯体的不适均可导致失眠,包括一些本身与睡眠有关的疾病.如呼吸暂停综合征,睡眠周期性功能等. 3、病人们精神上的一些压力也会造成病人们的失眠现象.专家为我们介绍说,患者常因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠,心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠.还有安眠药或嗜酒者的戒断反应长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难,睡眠浅而多梦.习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:初步诊断类似失眠不排除植物神经絮乱的症状不要吃油炸辛辣的东西，多运动，平时也可以去区一些心理上面的调理加辅导，适当的调整生活规律，不要熬夜
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