网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 21岁?? 来自山东?? 最近压力有点大，怎么可以尽快解决这个问题？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 怎样减压？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 压力过大会导致情绪不稳定，会使得办事效率或学习效率下降，长期压力过大或过于紧张会导致内分泌不稳定 减压的方式有很多，每个人减压的方式都是不一样的，最好的减压方式就是做你最喜欢做的事情来放松自己，比如逛街，散心，运动，看电影，好好的休息等都可以有效的缓解压力，放松心情
②号专家的解答结果: 导致压力原因很多，现在社会竞争大，各种压力很多 平时保证良好的心态，克服性格缺陷，矫正行为方式，变通应对策略，改善人际关系，饮食保持规律，才能起到彻底稳定的效果。
③号专家的解答结果: 你好，释放压力的方法比较多，还是要引人而异 你可以尝试下运动，也可以听听轻音乐，或者爬爬山，出去旅游一下等
④号专家的解答结果: 你好，您的压力来自哪里呢，是工作还是生活的啊 可以找个好友倾诉一下，可以出去旅游一下的啊，放下所有的，到一个没人认识的地方待会都好该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 这样的情况是常见的，平时的时候要注意一下自己的生活节奏，学会老姨结合，在生活学习之余，听会歌，这样对自己会有很大的帮助，还有就是散散步，这样会改善很多，希望可以帮到您！ 这个年龄，正处于大学阶段，来自家庭还有学校里的压力都会很多，多注意调节一下，不要想太多，淡化问题，就会发现柳暗花明又一天的美好，祝您健康！
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最近压力有点大，怎么可以尽快解决这个问题的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
