我在学习的时候总喜欢跟别人比较，一比较心

①号专家的解答结果: 您好，适当的压力会促进您的学习，过度的压力可能会阻碍您的学习。 您要有这样的心态凡事只要努力就好，如果老是担心考不好，这无形当中就会增加了您的压力，所以放宽心，放下所有的压力，否则慢慢会产生厌学心理，加油！

②号专家的解答结果: 你好告诉自己-人与人之间是没有可比性的，因为天分不同，性格不同，特点不同，时效不同，等等等。经常强化这个意识。 班长，不是因为学习好，而是因为综合能力高；而人生更需要综合能力，而不仅仅是考试成绩。 怕考不好，那就不管考试的事，而是专注于学习知识和知识的慢慢积累，积累的多了，自然成绩好。因怕而讨厌，那是逃避哦，这可不是我们要有的特点哦。 其实不管是谁，不管是什么社会角色，总会遇到问题，那我们就接受问题，乐观面对问题，并积极解决问题，因为我们就是在这样的过程中成长的，不能丢了这些老天给的机会，对吗？

③号专家的解答结果: 你的症状完全是来自你的内心，其实最大的敌人就是自己，做最好的自己就够了。 只要你尽力了，对得起你自己就够了，生活就要放轻松，你的青春你做主。

④号专家的解答结果: 心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思维上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。 你一定要放松心态，不要想这么多，要时常外出散散心。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 学习压力大是因为你过分在意学习成绩，过分注重考试结果。不要自己给自己太大的压力，要想办法释放压力。你可以做一些自己感兴趣的事转移一下注意力，如果条件允许的话，建议你使用普罗透斯潜能开发机调节脑波状态，缓解压力，还能帮助你开发潜能，提高记忆力和注意力，让学习更高效，这样你的学习压力也就会减轻了。 有效地分配时间,将学习任务按轻重缓急编定先后次序,一般先做自己不喜欢和比较困难的科目，否则到在去做这些，就会很烦躁没有耐心和信心完成了。课间应到室外做适量活动，可以呼吸一下新鲜空气，缓解眼疲劳和脑疲劳，提高大脑的充氧量，提高学习的效率，可以达到减压的功效。遇到困扰或情绪低落时,可与家人、朋友或老师倾诉,通过沟通获得支持和关怀,可以收到发泄情绪的功效。养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动、发展个人兴趣、读书等所带来的乐趣。犯错误后千万不要过度内疚，更不要憋在心中久久不能平静。应该正确去面对，如找老师或同学主动去沟通，问题往往是说明了就没什么了，也就没有了压力。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,使得情绪更为紧张。常对自己提醒:该放松放松了。学会"理智"地待人接物，处理好人际关系。相信付出就会有收获。