网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 25岁?? 来自广东?? 经常睡不着半夜老醒来？请问这是怎么一回事女251、入睡困难；2、不能熟睡,睡眠时间减少；3、早醒、醒后无法再入睡；4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；5、睡过之后精力没有恢复；6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复；7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感； 当前的治疗状况:?? 没哟?? 我想要咨询的是:?? 尽早解决这个疾病（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果:根据你上面得到描述，可以判断是失眠的症状失眠是一种常见的心理性疾病，一般可分为慢性失眠、暂时性失眠、短期性失眠等。由于引起失眠的原因有很多，在临床的表现也有所不同。慢性失眠超过6个月以上的失眠为慢性失眠症...建议你尽早去医院治疗。
②号专家的解答结果: 你好！你这样是有点神精衰弱，与你长期睡眠质量不好有关。 建议你平时要调整好自己的心态，要有个明确的生活目标，要尽量让自己充实起来，多找些工作来做或多与朋友、家人在一起聊天，有什么烦心事不要都放在心里，要多与别人沟通交流，每天下午做些有氧运动，晚上尤其是睡前不要做些对睡眠会有影响的事，如看恐怖片、喝咖啡等，睡前泡下热水脚，不要在床上做与睡眠无关的事，养成定时睡觉的好习惯，特别是在晚11点前入睡，好的生活习惯是靠自己平时慢慢养成的，希望我的答复对你会有所帮助。
③号专家的解答结果: 急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的 一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，房间可以摆放有助睡眠的花草、香薰
④号专家的解答结果:缓解失眠,其中饮食调节就是一种有效的方法.失眠应该吃什么食品,我们来了解一下. 一.柏子仁炖猪心柏子仁15克,猪心1只.将猪心洗净、剖开,将柏子仁放入猪心内,再将已放入柏子仁的猪心盛入砂锅内,加水适量,文火煨炖熟,以猪心烂为度.食用时,可放少许调料.具有养心安神之功效.用于阴虚火旺引发的心悸心烦、失眠等症. 二.猪心熬粥猪心1只,小米100克.将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加精盐少许即可.以粥代饭,早晚各食1次.失眠较重者,可在临睡前再吃一小碗猪心粥,以助入睡. 三.猪心蘸珠粉猪心2只,珍珠粉5克.将猪心洗净,文火煨煮,放精盐少许,煮至猪心熟透.猪心切片蘸珍珠粉后食服,分4次食完,早晚各1次.1周为1疗程. 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于
经常睡不着半夜老醒来？请问这是怎么一回事的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
