网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 25岁?? 来自辽宁?? 失眠了。我没有玩手机的习惯，睡觉什么也不干，光躺着。每天晚上十点左右上床，一直躺到凌晨两点多都睡不着，每晚都要后半夜才能入睡。晚上总做梦，美梦噩梦，各种各样的梦。早上七点半起床，特别费劲，很想睡觉。白天一整天都没精神头，也一直不睡觉。等到晚上十点上床了…… 当前的治疗状况:?? 以前没遇到过这种情况。?? 我想要咨询的是:?? 怎么才能解决我这个毛病。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 随着生活节奏的加快，越来越多的人加入失眠的行列，不要有心理负担。 放松心情，不要老是想着自己失眠，睡前运动一下，使自己疲倦，可以泡一下脚，喝杯牛奶，感觉困的时候再上床睡。 医生询问
②号专家的解答结果: 你好，你的情况可能是植物神经紊乱引起的。重在日常生活调理。
注意自我心态调整，合理安排作息，培养运动爱好，增强体质。祝您身体健康
③号专家的解答结果: 急性应激因素或环境改变，躯体紧张、激越难以平静，不良睡眠卫生习惯，精神障碍都是会导致失眠的 一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚
④号专家的解答结果: 您好，失眠往往是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；
建议平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，就应该可以的啊 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果:你好，这是失眠多梦的症状，要看您失眠的时间长短，如果不超过2周，建议您查找失眠的原因，自我治疗，保持一颗良好的心态，有一个好的睡眠习惯等。超过两周建议您到精神科检查一下。
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失眠了。我没有玩手机的习惯，睡觉什么也不的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
