网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 26岁?? 来自河南?? 我无法控制自己的思想，就是脑子里乱想，幻想一样，无法停止它，外加自言自语。。。睡眠也不好 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 给个建议！！1（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，建议你适当的做一些别的事情来转移自己的注意力，不要给自己乱想的时间，让自己忙碌起来，有意识的控制一下自言自语的习惯。 你可以多运动运动，有助于帮助你抛除杂念。睡前尽量用热水泡脚，喝一杯热牛奶，不断给自己心理暗示，不要乱想。
②号专家的解答结果: 去医院看看吧，可能是思维奔逸 思维奔逸（flightofthought）又称观念飘忽，一种兴奋性的思维联想障碍，主要指思维活动量的增加和思维联想速度加快
去看看心理医生吧，
③号专家的解答结果: 你的乱想自语失眠都是精神异常的表现但还有自知力 所以根据你的描述建议尽快去精神科接受治疗
④号专家的解答结果: 您好！一般都是压力较大和疲劳所致。 可以适当放松自己，参加点集体的活动。保证休息，当自己认为自己乱想的时候，就转移注意力。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好我给你的个问题，你回答一下，那相信你就不会这样描述自己的情况了。比如，你在想的时候，屋里起火了，你是继续想，还是救火或逃命？那还能说无法停止它吗？ 本来很正常的现象，可因为自己不喜欢它，非得说它是不正常的，要排斥它，那没问题也就有问题了。
想得过多，是因为做的过少。如果有很多事情做，那怎么会有时间想那么多？如果做很多事情，那会很累，问题也会少，因为解决的差不多了，怎么会睡不好？所以，那就多做事吧。
人闲着，没有其他事情吸引自己，那要乱想了。所以啊，如果自己乐于做事，积极做事，就不会这样了。
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