网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 26岁?? 来自河南?? 平时总害怕表现自己，时好时坏，做任何事情总是缺乏勇气，很担心自己出问题， 当前的治疗状况:?? 没治疗过?? 我想要咨询的是:?? 想知道我这种情况应该怎么样改善一下，或者有什么书可以推荐一下，能让我好点。谢谢（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 您好，对于您的这种情况，可能是由于性格等方面的原因造成的，改变您性格中胆小的那个部分非常重要。 因为缺乏勇气和自信，才会出现您所描述的情况。需要的是自己内心强大，逼迫自己努力做到坚持，大胆的面对别人，不需要害怕和不敢面对。可以看一些关于内心强大方面的书籍。希望回答对您有所帮助。
②号专家的解答结果: 很多人都会有这种情况，害怕表现自己，缺乏勇气。或许并不是自己没能力而是欠自信。 您好！要建立自信，克服害怕，这个可以试着从小事做起，比如多和别人交流锻炼自己的胆子，试着每天对着镜子告诉自己一定行，给自己勇气，也可以叫身边的朋友亲人督助自己。多读读励志的书和有关如何建立自信的书，这些方法都不错。希望可以帮到你
③号专家的解答结果: 建议你调整好心态，放松自己。 不要太在意结果，有意识的将自己推向一个表现的位置，多锻炼几次，表现不好也没关系，反正是在锻炼自己。推荐你可以看看国王的演讲这个电影。
④号专家的解答结果: 26岁，女性，分析您所述的症状，还是和自己的心理因素有关，要积极进行调节，必要时咨询心理医生。 自我调节如下
1、在需要的时候寻求朋友，家人的帮助，不要默默承受。2、凡事循序渐进。将大事分割成小块，一次只做一件。
3.即使生活给你一千个理由哭，你也要给自己一个理由笑。每天起床，对着镜子自己笑一下。如果笑不出来，用手将双侧嘴角挑起，做微笑状。4、多参加有益的活动。多和朋友，家人沟通，谈心，聚会。聊天。甚至去旅游。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，你的症状有点过度焦虑，植物神经功能紊乱的表现。 建议中西医结合治疗。建议服用中成药清脑复神液调理，具有安神滋阴益气的作用。平时多喝百合粥，可以滋阴安神。西药可以服用赛乐特，可以缓解你的症状。平时注意自己调控好情绪。
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平时总害怕表现自己，时好时坏，做任何事情的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
