网友关于此健康问题的描述: 男 35岁 来自 我失眠有症状已经有一个月了，可能是工作上的原因吧，我也因为失眠精神不好而请假了一个月，现在一直在家休息，没有去医院治疗，听老妈讲失眠的人可以在晚上适当的饮用一些酒对失眠有好的改善。 我想要咨询的是: 失眠的患者可不可以在晚上喝一些酒来帮助睡觉？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 我失眠有症状已经有一个月了，可能是工作上的原因吧，我也因为失眠精神不好而请假了一个月，没有去医院治疗，分析失眠者睡前不应喝酒助眠。 你好，睡前喝酒虽能缩短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途醒转次数也增多，使睡眠变得断断续续。可以看出，酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎对睡眠有益，实际上却可能干扰睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐渐消失后，就会引起失眠与多梦，使总的睡眠质量下降。所以睡前喝酒并不能增加总的睡眠时间，反而有可能使睡眠变浅，不利于睡眠。
②号专家的解答结果: 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。 树立信心，加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭有多乱。
③号专家的解答结果:你好，失眠患者是可以在晚上依靠饮酒来帮助睡觉的，但是不要过多的饮酒，这样反而伤身体，还有就是最好是饮用红洒，对改善失眠的效果会好一些，同时也建议你放心心中的压力，学会自我减压，这样也可以辅助的治疗你失眠的症状。
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失眠者可不可以喝一些酒来麻木自己？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
