网友关于此健康问题的描述: 女 36岁 最近因为工作上烦心事很多，白天脾气比较暴躁，晚上更是经常失眠，有时甚至一晚上反反复复睡不着觉。我该怎么办，想服用安眠药，又怕会对身体不好…… 我想要咨询的是: 失眠吃安眠药好吗？（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果:吃安眠药对身体是不好的，建议吃点安神补脑的保健药品。平常注意调节情绪，保持良好的心态，有空多做运动也有助于睡眠。睡前喝杯牛奶，转移注意力可以尽快入眠。
②号专家的解答结果: 请根据提问仔细分析病情进行回答,坚决不允许出现不针对性的回答问题 这个绝对是不好的，长期服务会产生赖药性，另外安眠药对神经损害非常大，最好物理方法调理睡眠。
③号专家的解答结果: 老吃安眠药对人身体是不好的。建议晚上在睡觉之前，喝上一杯纯牛奶；如果感觉效果不大的话~那就晚上出去跑跑步，多锻炼锻炼~等你跑累了，你的睡眠质量就好很多了，不妨可以尝试一下~ 心肾不交心与肾生理协调失常的病理现象.多由肾阴亏损,阴精不能上承,因而心火偏亢,失于下降所致.临床表现为失眠.
④号专家的解答结果:您好！可能是学习压力过大引起的。睡前洗个热水澡，放松精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力尽为止。目前治疗方法有：物理疗法，西医疗法，中医脑平衡结合疗法。选取合适您的疗法来为自己解决难题。祝您早日康复！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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