网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 25岁?? 来自广东?? 白天上班累，晚上又得熬夜，时间久了，整个人看起来都没精神，体质也越来越差。 当前的治疗状况:?? 还没有治疗过。?? 我想要咨询的是:?? 麻烦爱心医生帮忙，告诉我一下应该吃什么补身体，谢谢。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
②号专家的解答结果: 你要学会劳逸结合，适度的休息才好啊 如果长期这么疲劳的话身体肯定会受不了，平时加班的话尽量饮食要好一点，营养一点，少吃方便面等油炸食品，多吃绿色蔬菜，肉类等，每天喝一袋牛奶，等
③号专家的解答结果: 你好，应该是亚健康状态。 建议如下：可以用西洋参，党参，大枣，枸杞子等泡水喝，益气补血调养身体。
④号专家的解答结果: 你好，食补不如觉补。 建议你多休息，避免熬夜多吃富含维生素的新鲜瓜果蔬菜，还有富含丰富蛋白质的食物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 你好，很高兴能帮助到你，每天必须保持8小时的睡眠才能有良好的体质，平常不要过于劳累，要有适当的休息。 你好，你可以喝些鸡汤，每天喝包牛奶，平常要多吃水果蔬菜，每天也要有适当的锻炼，这样对你会有帮助，祝您健康。
⑥号专家的解答结果: 您好，根据您的情况来看，初步诊断是休息不足所致。 建议您可以煲个花旗参鸡汤来进行调理，具体的做法可以在网上搜索，最近要多注意休息，不能在熬夜，希望我的回复能帮到您，祝你早日康复。
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