网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 19岁?? 来自广东?? 为什么我最近睡眠天天做梦有时醒了下就睡不着了第二天没精神头昏 当前的治疗状况:?? 没有?? 我想要咨询的是:?? 我到底是什么状况啊（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。 平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。祝你身体健康
②号专家的解答结果: 你好，悉阅病史，做梦 1，平时多运动啊，尽量不胡思乱想啊，睡前尽量不受什么强的刺激
③号专家的解答结果: 您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
你好，建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗。
④号专家的解答结果: 你这情况应该归为失眠，而且第二天精力不足，对学习和工作产生了影响。 建议你吃点谷维素和枣仁安神丸，另外需要加强一下运动，例如打打球跑跑步什么的，身体很累就自然睡得很香了。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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