网友关于此健康问题的描述: ?? 女?? 20岁?? 来自山东?? 颓废，食欲下降，做什么事都没有精神，以前很感兴趣的事物都失去了吸引力，觉得自己做什么都做不好，经常自卑，自责过，可是没有用，觉得人生没有目标没有希望，学习也变得没有动力。 当前的治疗状况:?? 抑郁症的几种症状我几乎都中了，做心理测试显示中度抑郁症。?? 我想要咨询的是:?? 如何通过一些自我调节的办法康复，而不必看医生。（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 你好，出现抑郁症的原因有可能是大脑的神经递质出现异常，所以会出现情绪的变化。 你自己能意识到有抑郁症说明还是比较轻的，那么也可以适当用点药物调整，自我调整也就是多和别人出去参与一些活动，多和别人谈话，注意休息，可以看些名人传记的书籍等，从中改变自己的自卑心理，慢慢可以有所改善，祝你健康。
②号专家的解答结果: 你好，你的情况属于中度的抑郁，考虑是压力过大引起的 建议可以自己买一些积极向上的书籍进行疏导，多看一些积极向上的电视等，多交朋友，与朋友进行倾述。祝你健康！
③号专家的解答结果: 你好，其实我觉得你这不叫抑郁症，可能是缺乏自信导致的！ 个人建议你如果现在没上学了，好好找一份工作，或者谈一个朋友，这个可以陶冶情操
④号专家的解答结果: 抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征， 目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
如果以上关于抑郁症怎样自行康复？的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
