网友关于此健康问题的描述: ?? 男?? 22岁?? 来自河南?? 每天晚上都做梦，一晚做好几个，每天都是，怎样才不做梦？？？ 当前的治疗状况:?? 无?? 我想要咨询的是:?? 不做梦，睡个好觉（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）??
①号专家的解答结果: 由于压力过大、情绪激动焦虑或者受白天影响人容易做梦并且睡眠质量不好。 建议喝安神补脑液，心悸、心慌的话可以配合刺五加片和谷维素。这个效果很好的。
②号专家的解答结果: 你好，你的情况是睡眠不好。 建议平时不要太大压力，睡觉前喝杯牛奶，什么都不要想，安心入睡。
③号专家的解答结果: 您好，一般做梦会是睡眠更加的疲劳。 您好，您可以再睡前喝杯牛奶，也没有什么好的办法，需要的话可以吃些安眠药。
④号专家的解答结果: 您好，每个人都会做梦，并且是正常的生理现象。如果没有影响日常生活，一般没有什么问题的。 如果因做梦影响到日常生活，建议到医院神经内科就诊，不然就可以先观察。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
⑤号专家的解答结果: 您好，一般的晚上做梦是属于休息不好造成的。 您是可以在白天多运动的，劳累后晚上睡觉会很好的，就可以减少做梦的情况的。
⑥号专家的解答结果:
根据你的情况我建议你服用蒺藜治主要治腰疼及奔豚肾气，可以蜜丸服，补肾。
建议你平常切勿暴饮暴食，饮料可以间接损伤肾，多食海藻类食物以及动物肝脏。
⑦号专家的解答结果: 您好，神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整，对您的身心健康是有很大的影响的。 建议您服用谷维素和维生素B1来治疗恢复，饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。另外，适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的。
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