网友关于此健康问题的描述: 女 25岁 来自河南 睡眠质量不好睡一夜不感觉轻松很累容易醒老做噩梦 当前的治疗状况: 无 我想要咨询的是: 改善现在睡眠情况（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，这个是休息不好。 睡前喝热牛奶，不要看剧烈的电视，睡时头脑要放松。
②号专家的解答结果: 你好，近期你的压力可能挺大的，中医讲七情者，喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，悲伤于魂魄，恐伤肾，惊伤胆。六欲者，耳聪声音，眼观物色，鼻闻香气，舌贪滋味，心帷天地，意握万方。诸病诸疮，皆由于此等之情欲也。
你是由于思虑过度，导致脾虚不足，夜不能寐。 建议用中药治疗，可以去中医院咨询中医医生，用补脾益气，养血安神的方剂治疗。
③号专家的解答结果: 你好，根据你的描述，你属于轻度的睡眠障碍。 建议可以服用酸枣仁汤养心安神，帮助睡眠。也可以睡前喝一杯牛奶。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 结合你的描述，建议白天适量运动，不要有心理压力。不要熬夜。 建议正规医院就诊，结合病情在做相关检查，具体治疗遵医嘱，祝你早日康复
⑤号专家的解答结果: 你好，你的情况是神经衰弱引起的睡眠不好，和休息不好有关系的 建议你可以服用安神补脑液治疗，平时多加强营养，锻炼身体提高体质可以有帮助的。
⑥号专家的解答结果: 你好，根据您的表述，建议您在适量增加运动后在进行睡眠，效果不错的。 或者去当地正规医院进行咨询就诊，祝你早日康复。
如果以上关于
入睡容易多梦易醒睡觉浅的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
