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睡觉多梦,起床后又忘记

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述:    女   23岁   来自广东   最近睡觉老是做梦,起床后又忘记做了什么梦 当前的治疗状况:   曾经没有治   我想要咨询的是:   为什么会这样(感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。)  
①号专家的解答结果: 你说的情况在大部分人的身上都发生着,没有什么可疑惑的 是怎样的梦想让你在醒了之后依然想回味呢?
②号专家的解答结果: 多梦是人完成睡眠过程后,感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。 可能是工作压力大,或者是肝火盛,试做点运动,休闲项目,减轻压力,用灵芝煲汤,可改善睡眠
③号专家的解答结果: 你好,一般的话,正常人都会在晚上做很多的梦,但能记起来的就没几个或者几乎没有。这属于正常现象 日有所思,夜有所梦,建议你保持心情的舒畅,少点思想负担,平时多加强锻炼,晚上才能睡得更香。祝健康快乐该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 您好,可能是夏天太热了,睡觉有点不熟,或者是太累了。 您好,建议您规律休息,睡前可以喝包牛奶或者是听点轻音乐。
⑤号专家的解答结果: 根据你的描述,你这是睡眠的问题 根据你的描述,使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝,因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用,要多听听轻音乐,睡前保持情绪平稳,避免大的刺激选择适合自己的发泄方式,可以和朋友聊天
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