网友关于此健康问题的描述: 男 18岁 来自 每天晚上都要做梦，很累，这是怎么了？ 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好每个人睡觉都会做梦,只要醒后不感觉特别疲劳,其实不必太在意.如果觉得影响到了自己的精力、工作和情绪，可以看一下神经科、中医科、精神科，进行生理、心理的综合调节。 多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦.建议可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。
②号专家的解答结果: 你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
③号专家的解答结果: 这种情况是神经功能失调 建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与谷维素片口服治疗该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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