网友关于此健康问题的描述: 男 20岁 来自广东 我爸爸他40多岁了，近排来有失眠，吃安眠又没用，我问他怎样，他说可能脚抽筋吧！！我想不可能，就想问一下您，我爸爸是怎么了，他这样，我看着就难过，心不好受，又帮不了他，还有，他前段时间有肾结石，后来吃药了，现在不知道怎样了，还有，他挺肥的，又矮咯！！ 当前的治疗状况: 没治疗过 我想要咨询的是: 怎样治疗好？我不喜欢我爸爸吃药，最好是别吃药，他失眠，脚又抽筋，之前有过肾结石（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物, 并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
②号专家的解答结果: 你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的， 你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
③号专家的解答结果:现在这样的情况，体质是有些差的，要保持适量的运动，其中最好的运动是走路、太极拳；坚持戒烟限酒，实在戒不了，每天吸烟不能超过5支，每餐饮酒酒精含量不超过15克；保持心理平衡，其作用可超过一切保健措施的总和，心胸开阔、性格随和、心地善良自然是缺不得的。除了保持良好的生活习惯，还可适当服用一些现代中药人参皂苷Rh2（护命素）（高含量16.2%），作为免疫调节因子，可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高免疫力，强身健体 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果:吃安眠药指标不治本，而且会加重病情。免疫力低下的人群，如能做到下列事项，可达到提高免疫力的作用 1.保持锻炼适当的跑步，锻炼，健身运动。 2.健康生活健康的饮食习惯，规律合理的作息习惯，不抽烟，少喝酒。 3.远离污染远离生活、工作中的一些污染源，防止化学污染、放射污染侵害。 4.服用药物人参皂苷Rh2（护命素，16%以上的含量利于人体吸收）、虫草等具有提高免疫力的中医药物，无副作用。 5.积极乐观积极的生活态度，乐观的生活情绪
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失眠脚抽筋，吃安眠都不行的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
