网友关于此健康问题的描述: 男 24岁 来自江苏 上班总是犯困，在公司上班经常犯迷惑，领导经常说我。工作的也很压抑，感觉提心吊胆的在工作。 当前的治疗状况: 无 我想要咨询的是: 想要怎么解决这类事（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
①号专家的解答结果: 你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。。
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，缓解压力。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆
②号专家的解答结果: 你以上情况与心血虚心阴虚有关，主要表现有乏困心悸健忘失眠多梦头晕目眩唇舌色淡，是心血虚若合并五心烦热潮热盗汗颧红口渴为心阴虚的表现，以上情况一般可以用归脾汤或是天王补心丹治疗
你的情况是心血虚的表现，你可以按以上要求治疗可以逐步康复，必要时也需要结合中医辨证治疗
③号专家的解答结果: 这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心血不足引起来的表 现，心主神志，在心血虚的情况下，心神失养，就会造成你所说的表现。这种情况可以采取养血安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果:上班发困是睡眠不良的表现。差的睡眠习惯及精神状态都与免疫力低下直接相关。 免疫力低下的人要从饮食，运动，心理等多方面护理。 饮食上可以多吃些提高免疫力的食物如菇类、高蛋白食物、维生素和一些免疫力保健食物如今幸胶囊（人参稀有精华人参皂苷Rh2，16%以上的含量）。 运动上可以做些散步，体操，慢跑等。每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。 心理上保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对缓解压力有很好的帮助。
专家患者对话:
刘医师你好，我的确存在气血不足的情况。我要怎么改善呢？一定要去医院吗？
贾医师你说的很对，请问能加你Q详细咨询下吗？
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上班定不了心神，工作一会就想睡觉的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
