网友关于此健康问题的描述: 男 19岁 来自 每天都感觉很疲惫，很想睡觉。睡也睡不醒。 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 请对提问者病情认真做出合根据你的描述，可能是睡眠质量差造成的
建议你调整生活方式，多进行一些体育锻炼，增强免疫力，睡前可以喝袋酸奶理化分析，抄袭问题内容、敷衍的，不计入奖励统计！
②号专家的解答结果: 您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
③号专家的解答结果: 常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。 生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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