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爱做梦啊。。。。

  • 心理师
  • 2023-05-31
  • www.zibizhengw.cn
  • 自闭症康复
网友关于此健康问题的描述:    男   20岁    来自   睡着了。就做梦啊。每天晚上都有。还做些奇奇怪怪的梦 我想要咨询的是:   感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防     
①号专家的解答结果: 你好,你这种情况跟你的大脑皮层兴奋性有关系,这是正常的现象,不用担心 人平均每天会做6-7个梦,但只有在做这个梦时你正好醒来,才会记得这个梦,很多人只是不知道,不记得自己做过梦了而已。希望对你有帮助,祝你好运
②号专家的解答结果: 你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的 意见建议:建议你到当地找一个中医师,面诊后治疗,一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗,不要耽误病情。祝你好运!
③号专家的解答结果: 多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了,您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。 也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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