网友关于此健康问题的描述: 男 18岁 来自 不知道怎么了，想到死或想到活这有什么意思，我心里就发闷，很难受，怎么办，白天蒙这是怎么了，是我没睡够吗 我想要咨询的是: 感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
①号专家的解答结果: 你好，有时候睡眠不足，容易胡思乱想。 建议你调整好心态，注意观察，不要多想，坐一些积极的事，期间注意休息，祝你早日康复。
②号专家的解答结果: 您好，最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等
睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜
③号专家的解答结果: 从你的情况来看，是神经衰弱的表现,可以在睡前口服一些药物改善，比如乌灵胶囊、枣仁安神颗粒 平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，及时益气养心安神来治疗，平时多按揉内关及膻中穴该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
④号专家的解答结果: 你好，根据你的咨询考虑休息不好或者心情不好引起的症状，需要对症治疗。 一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。看看心理医生， 医生询问
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